En quelques mots : Le Pilates...
C’est une méthode « douce » (placement du corps précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. On travaille les muscles proches du squelette, les muscles de la posture.
On harmonise la silhouette, on redécouvre son corps, on le comprend mieux et de ce fait on le contrôle mieux. L’esprit et le corps ne font qu’un.
Anne-Laure a découvert le Pilates depuis 2 ans. Des douleurs persistantes au niveau des lombaires l’ont conduit vers cette méthode. Les bienfaits ont été tels qu’Anne-Laure a voulu se former pour que d’autres personnes puissent en bénéficier.
Professeur de danse et danseuse de formation, Anne-Laure est dans le mouvement. Son approche du Pilates est donc en harmonie avec cet art.
Elle apporte avec soin des moments d’étirements dans la séance, qui sont directement en corrélation avec la méthode Pilates.
Nous sommes tous et toutes différents.
Le cours est adapté en fonction de chaque corps et des capacitées de chacun.
Une demande particulière, n'hésitez pas à prendre contact par mail ou par téléphone, Anne-Laure se fera un plaisir de vous renseigner.
